Alcohol en gezond leven- vrouw max 1/man max 2 standaardglazen per dag

N.a.v. georganiseerd avond symposium, Alcohol Lust of last, krijg ik deze nieuwsbrief toegezonden.
http://alcoholengezondheid.nl/


Genieten
Een glas wijn, een biertje, een borreltje: Veel mensen vinden het lekker, gezellig en genieten er regelmatig van. In Nederland drinkt 80% van de volwassen wel eens alcoholhoudende drank. De meeste mensen doen dit op een verantwoorde manier: met mate.

Leefstijl
Matige alcoholconsumptie past binnen een gezonde leefstijl. Het kan zelfs een positief effect kan hebben op de gezondheid, zo blijkt uit weten-schappelijk onderzoek. Maar bij te veel of onverantwoord drinken kan alcohol op de korte en/of langere termijn ernstige lichamelijke en sociale problemen veroorzaken.

Matig
Omdat de invloed van alcohol op het lichaam complex is, vindt u op deze website een overzicht van de belangrijkste gezondheidseffecten van de consumptie van alcohol. Hierbij ligt de nadruk op de effecten van matige consumptie.

Initiatief
Deze website is een initiatief van de Stichting Alcohol Research (SAR). De site is bedoeld voor gezondheidsprofessionals, beleidsmakers en consu-menten die geïnteresseerd zijn in de relatie tussen alcohol en gezondheid. U vindt hier een overzicht van de beschikbare wetenschappelijke inzichten over de gezondheidseffecten van (matige) alcoholconsumptie.

Wat is 'matige alcoholconsumptie'?
Er is geen eenduidige internationale definitie van wat onder ‘matige alcoholconsumptie’ wordt verstaan. In Nederland gaan de meeste organisaties uit van de richtlijnen van de Gezondheidsraad uit 2006. Hierin is aangegeven dat je, àls je drinkt, als volwassen vrouw niet meer dan 1 standaardglas alcoholhoudende drank per dag moet drinken, en als volwassen man maximaal 2 standaardglazen per dag. Als je níet drinkt, wordt niet aanbevolen om (om gezondheidsredenen) te gáán drinken.